顶盛体育学会这几招舒适断夜奶妈妈省心宝宝开心

　　“生下儿子一年多了，没有睡过一个好觉，经常夜里硬撑着熊猫眼给他喂夜奶。”“宝宝一声嘀哭，就得爬起来喂奶，宝宝吃夜奶，何时是个头？真是疲惫不堪。”“我家宝宝基本两个小时吃一次，晚上动来动去，醒来就吃奶，正愁着怎么才能断掉夜奶呢。”

　　家有哺乳期的宝宝，相信宝妈都深有体会，宝宝晚上入睡并不容易，为了能哄宝宝尽快进入睡眠，喂夜奶是常用的办法。但是频繁的喂夜奶，会影响到宝宝的睡眠质量，长期下来，夜奶其实并不利于宝宝成长发育，这个时候就需要考虑断夜奶了。

　　四、宝宝吃几次夜奶顶盛体育，宝妈就得起来喂几次，长期下来，睡眠质量得不到保障，不利于身体健康。

　　什么时候断夜奶？其实是因人而异，要根据宝宝的月龄和具体情况来决定，不能一刀切，保守来说6个月以后的宝宝能具备睡眠训练的条件，9个月以后的宝宝夜间可以不需进食。

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　　准备一个安静的房间，入睡前给孩子洗澡，换上睡衣，让宝宝躺在自己的小床上，灯光调暗，听着睡眠曲入睡。重复这个模式宝宝可以很快的入睡，并建立了条件反射养成习惯。

　　宝妈们可以用襁褓把宝宝包裹起来，让宝宝感觉到自己紧紧的裹在子宫里面顶盛体育，襁褓可以让哭闹的宝宝安静下来，但是千万不能把宝宝裹得太热、或者太紧。另外也可以又摇晃来安抚宝宝，注意的是摇晃力度一定要轻，幅度要小。

　　宝妈们可以慢慢开始尝试规律喂奶，建立规律的饮食、作息玩耍，根据宝宝能适应的程度，慢慢改变喂养的频率，实现规律喂养了，那么就做好了喂夜奶的前提准备。

　　训练宝宝的睡眠能力，要从多方面来进行，一方面要让宝宝养成小睡的习惯，避免过度疲劳，另一方面晚上入睡，不能太过依恋奶睡，夜里不能一哭就喂奶，可以先尝试用其他的方式安抚，看能不能再次入睡。

　　断夜奶没有百分之百温和的办法，改变习惯的时候，宝宝反抗、哭闹都是正常，宝妈们，断夜奶要一点一点的、循序渐进的进行，坚持，慢慢的，宝宝就会养成睡整觉的习惯，忘记晚上要吃夜奶。想象一下“如果能做到白天按时规律喂养宝宝，晚上还能睡整觉，那每个妈妈都会求之不得，妈妈能省心，宝宝也开心。”