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　　如何在做好工作的同时又能照顾好自己?以下几点会对你有启示: 拿出时间来照顾自己。不管工作有多忙,每天都要保持一日三餐的饮食习惯,另外中间最好再有两次加餐(1个苹果或者1罐酸奶就可以)。

　　经常到饮水机那里。每天至少喝8杯水,可以让你减少很多麻烦。不要憋尿。这样可以帮你预防泌尿道感染。解放双脚。如果你的工作需要长时间站立,注意要时不时地坐下来休息一下,或者把一只脚放在矮凳子上,屈膝站立,以减缓背部的压力。

　　偶尔放松一下。压力太大对你和胎儿都不利,因此你应该利用休息时间尽量放松,戴上耳机听听音乐,闭目养神,出去散散步都很好。

　　凉快一下! 妊娠期间,准妈妈新陈代谢功能超负荷运转,所以比别人更容易感到热。为了保持凉爽,你可以穿透气性好的纯棉衣物,避免在10点到下午5点到户外运动,改在早饭前或者晚饭后散步。散步归来,洗个温水浴,可以帮你给身体降降温。

　　孕期“周事”记第37～40周: 你的宝宝:在第9个月,大部分胎儿已经头部朝下准备就位。到第38周,很多胎儿会下降到母亲的骨盆,等待着伟大时刻的来临!

　　你自己:你的三围不再像以前那样,一周一个变化。顶盛体育随着预产期临近,你体重增加的速度开始放慢,走路时也更加摇摇晃晃。

　　3个征兆提示你可能怀孕了! 月经停止。对于月经周期正常的人来说,若迟1周,就要考虑怀孕的可能。

　　基础体温的变化。女性的体温在排卵后两周时间持续高温期,而月经开始时即降为低温顶盛体育。但若怀孕,则在原月经期时仍持续高温期。

　　的变化顶盛体育。怀孕后,乳腺发达,变硬,并且变得很敏感。另外,由于激素变化,和乳晕会发黑、变大。

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　　8月15日在线发表于著名学术期刊《柳叶刀》的新研究：患有乳腺癌并需要化疗治疗的孕妇，不应该因为怀孕放弃治疗或提前分娩。

　　JAMA子刊：厌食症、暴食症，进食障碍母亲后代多动症、自闭症风险几乎翻倍！

　　世卫呼吁停用水银体温计，电子体温计线天不退，可用安宫牛黄丸”，安宫牛黄丸真的包治百病吗？

　　老人去世比往年多很多？为何冬季是老人离世的高峰期？线岁，南方科技大学教授蒋伟患癌去世，5个症状不要再忽视

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