顶盛体育喝水越多排出的尿酸越多？提醒：痛风患者远离3个喝水误区

　　痛风，是建立在高尿酸基础之上的一种自身免疫性代谢性疾病，大部分患者终身无明显症状，少数患者在痛风发作时会有以下症状：

　　1、急性痛风性关节炎：表现为踝、膝等单个关节肿痛、热痛、可伴随发热、头痛等全身症状，发作较急，患者往往在睡前无任何不适，但是在半夜可能因疼痛而惊醒，在数小时内症状发作至高峰。

　　2、痛风石：具体表现在耳廓、前臂伸面、指关节、肘关节等部位顶盛体育，可出现如芝麻、鸡蛋一样大的赘生物。

　　3、慢性关节炎：炎症反复发作可转为慢性阶段，引起关节骨质侵蚀，使关节僵硬畸形，活动受限。

　　我国目前有2亿痛风患者，急性期痛风患者占60%，慢性期痛风患者占40%，已经成为仅次于糖尿病的第二大代谢疾病。

　　世界上记载，首例痛风病诞生于欧洲的宫廷，所有又将痛风病称为“宫廷病”、“富贵病”，主要是因为当时宫廷内王公贵族们生活富裕，饮食丰富甚至奢靡，由于过度食用高蛋白、高嘌呤的食物，导致血液中尿酸升高，从而患上了痛风。

　　①无症状期，这一阶段主要表现为血尿酸持续性增高，从血尿酸增高到症状出现时间可长达数年，只有在发生关节炎时才称为痛风。

　　②急性关节炎发作期，是原发性痛风最常见的首发症状，以第一跖趾关节为多见，初发时为单关节炎症，反复发作则受累关节增多，痛风的发作表明血尿酸浓度长时期过饱和而导致大量尿酸盐在组织中沉积。

　　③间歇期，痛风发作持续数天至数周可自然缓解，不留后遗症而完全恢复，而后出现无症状阶段，称为急性发作间歇期。

　　尿液通过肾脏排泄，尿酸溶解在尿中随着尿液排出，因此尿排出越多，排出体内的尿酸也越多，而保证多排尿的方法就是多喝水顶盛体育，因此多喝水可以促进尿酸的排泄。

　　此外，多喝水可以增加尿量，从而使尿液中的尿酸被稀释，在一定程度上避免尿液浓缩，减少尿液中尿酸的沉积结晶，防止尿路结石的形成。

　　总之，在肾功能、心功能正常的前提下，多喝水是有利于降尿酸的。对于高尿酸患者建议在医生的指导下合理治疗，减少并发症的发生。

　　痛风患者每日饮水量应该在2000~3000毫升，多喝水能加速尿酸的排出。但是一次性不要喝太多，喝太多水反而会加重肾脏负担，加重高尿酸的病情。

　　很多年轻人喜欢喝饮料顶盛体育，觉得水没有什么滋味，但是如果一次性喝太多饮料，反而会引起尿酸水平的波动，阻碍人体对尿酸的代谢，使尿酸水平上升。

　　喝水一定要把握好时间，如果睡前喝太多水，会加重肾脏的负担，影响睡眠质量，造成水肿，也不利于尿酸的排泄……

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