顶盛体育今晚直播丨孩子学习、亲子关系…听积极心理学家谢刚答疑解惑

　　老师围绕孩子学习、亲子沟通、情绪管理、沉迷手机等话题进行了直播答疑，用积极心理学的知识解答家长们的问题。

　　你还想听更多干货解答吗？今天（10月23日）晚上20:30，我们将开启最后一场直播，点击下方【预约】按钮，一键预约

　　问：孩子11周岁，五年级男孩子。从小爱看书，正义感很强。看书看到有女性被欺负就会情绪失控，会哭，大喊大叫，最近甚至还会骂脏话。最近看历史书，又天天骂列强。骂完有时候也会后悔，会反思自己为什么这么冲动，但反思之后该如何还是如何。

　　太爱看书。上学除了语文数学英语，别的科如果是在功能教室上的话，他就跑图书馆看书。老师也不管他，都随他，反正他学习成绩也不好。

　　谢刚：有的孩子他是有很强烈的正义感的。我比较疑惑的一点是——这么爱看书的孩子，他的语文也不好吗？没有一科的成绩好吗？他这么喜欢历史，他的历史成绩也不好吗？他这么喜欢看书阅读的话，学习成绩是不是只有部分不好？

　　那家长应该怎么应对？在这种情况下，我们还是那句话——“从孩子的优势出发”。

　　孩子看到不公正的事情会有强烈情绪这件事，随着年龄越大，他会接触到越来越多这样的新闻也好，身边发生的事情也好，他调控情绪的能力一定要增强，不然的话这个情绪非常影响我们做事情的心态。

　　孩子不知道，就说这些事情已经发生了，你马上有一个愤怒的反应——就像罗翔老师讲的，“没有愤怒就没有正义”。你看到不公正的事情，你一定会产生这个情绪。只要是你该干下一件事情的时候不再搅扰，就是在十几二十分钟之内你能够控制下来，这属于正常的。

　　但如果你到两个小时以后，你还在感觉到这种愤怒，比如学习的时候会分心。这种情况下就不行了，这就属于“内耗”了，内耗就是你把自己的精力放在自己无法控制的事情上。

　　我建议给孩子看一些真实例子，让他看到情绪失控的影响顶盛体育。比如说网球比赛的队员一时的情绪失控，一个球没打好，然后就犯规，被裁判惩罚等等。通过这样的真实故事顶盛体育，让他明白情绪管控不好顶盛体育，会造成什么样的后果。

　　怒吼会抒发我们的情绪吗？在众人面前的时候，这个没有用处，而且会激发更多冲突。

　　在特定的情境下，发怒者的面前不能有人，然后你要有一个单独的房间，你在房间里吼叫几分钟，会有一个抒发的作用。

　　除此之外，说出来，喝点水，运动一下……让自己先镇定下来，再去看待这个事情，很快就会化解我们的情绪等等，这些都是能快速地消化情绪的方法。

　　还可以对孩子说，我特别佩服你的正义感，你看到这些不公正的事情就会觉得很愤怒。可是事情已经发生了。你这么有正义感，而且你的阅读能力非常强，我觉得你非常适合学习法律，你可以为这些遭遇不公正的人发声支持，去为他们辩护等等。

　　而且你的阅读量这么大，你的文科应该是很强的。所以我觉得你学法律应该特别适合，你将来有这个能力，不只是大吼几声的问题，而是真正帮到他们改变……

　　这样你就在发挥孩子的优势，让孩子看到自己完全可以做一个将来改变这个事情的决策者。

　　还可以说，爸爸妈妈看到这个事情也觉得很愤怒，可是我们下面要有很多的工作，我们怎么调节这个情绪，转变到一个最佳的学习状态。比如说开合跳50下，或者是喝点水，或者是听听音乐等等，先让我们的大脑先放松一下，然后我们再去做下面的事情。

　　让孩子看到说，你如果是真的对这些不公正的事件有这么强烈的情绪，那你将来做一个决策者，做一个领导者，顶盛体育做一个能够创造不同的人。这也是情绪管理对领导力关键所在。为了未来，所以我们现在要先管理情绪。