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发布时间:2023-11-04 11:34:53点击量:

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  孕妈妈要多吃富含铁元素的食物。常见含铁丰富的食物包括鱼类、禽类、红色肉类以及深色的水果蔬菜。孕早期建议一日三餐都有50克~100克瘦肉。

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